最近读了《次第花开》,和《正见》一样也是介绍藏传佛教的一本书。《正见》抽象一些,《次第花开》更接地气,似乎是可以践行的药方。
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修行从觉察自身开始。修行是次第而行,是平凡而具体,每天都在做的一件事,像吃饭,睡觉那样。
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特别喜欢的一些句子:
◦ 佛教徒是决心与自己亲密相处的人。亲密相处有两层含义:一是诚实的觉察自己身,语,意的所有活动,二是温柔的对待自己,首先,对自己慈悲。
◦ 安住在负面情绪里,而不是压制它,同时主动去培养正面,积极的心态和情感。
◦ 忍辱是因为了知事情的缘起,因果,而坦然接受自己的处境。 从修行的角度看,忍辱指遇到情况不急于做出反应,不急于逃避不安,而是放慢整个事情的节奏,给自己留一点空间去观察和感受,让自己可以看清事情的原貌,而不是被冲动牵着鼻子走。没有趋避,没有恐惧,也不会不耐烦。
◦ 无常不是人生的一段过渡期,而是整个人生。造成痛苦的并非无常,而是执着。